隨著天氣變化寶寶是容易患上支氣管炎這個上呼吸道疾病，該病3歲以內的嬰幼兒容易患上，患上之后會出現反復發作，還會導致身體出現多種重癥并發癥，這些均會影響到孩子發育，那么，小孩如何預防支氣管炎復發？
預防孩子支氣管炎復發的方法有：
1、腹式呼吸
預防寶寶支氣管炎應該注意的就是腹式呼吸，應該注意的就是保持呼吸道通暢、增加肺活量，這些均會減少慢性支氣管炎發作的，預防上應該注意的就是吸氣時盡量腹部隆起，呼氣的時候應注意的就是呼出使腹部凹下，應該注意的就是每天鍛煉2—3次，每次時間為10～20分鐘。
2、保暖
支氣管炎在預防上還應該注意做好身體保暖的工作，需要注意的就是隨氣溫變化及時給孩子增減衣物，尤其寶寶睡眠的時候應該給患兒蓋好被子，同時體溫保持應該保持在36。5℃以上，這也是有助于預防工作的。
3、加強鍛煉
預防寶寶支氣管炎還應該注意加強鍛煉，多多鍛煉身體增強體質也是很好的鍛煉方法，尤其是身體抵抗力低下的時候要重視身體鍛煉的工作，可以進行的就是適合孩子進行的不劇烈的運動。
4、飲食
對于寶寶支氣管炎這個疾病還應該從飲食上進行預防，寶寶在日常飲食上應該注意的就是多吃些易消化、高熱量和富有維生素的食物，還有就是應該吃些軟的食物最好，同時患者在日常飲食上應該注意的就是要適當地飲水。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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2022新生兒禮物彰化PPSU奶瓶作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
花蓮防蚊產品嬰兒用品送禮推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 苗栗玻璃奶瓶母嬰用品品牌
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 臺東吸涕器嬰兒用品品牌
小寶寶出生後的要注意的問題： 新北矽膠奶瓶嬰兒用品品牌
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
苗栗美耐皿餐具母嬰用品ptt兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 基隆寶寶副食品母嬰用品品牌
風是春天的使者，當天地間還是一片枯黃時，春風就由冷冽忽而變得柔和起來。 晚飯后去散步，剛走下樓梯，還沒有來得及裹緊衣衫，春風就親親熱熱地撲過來，撞你個滿懷。春風宛如調皮的小狗，蹭著你的脖頸，伸出溫軟的舌頭，一下一下吻著你的臉龐，心中頓時滿滿都是癢癢的、酥酥的暖意，情不自禁地想舒展一下蜷縮了一冬的軀體，慨嘆道：“春天真的來了呀！” 忽如一夜春風來，她掠過叢林，樹木的禿枝就萌發了嫩綠；她掠過村莊，捎回了呢喃的春燕；她掠過晴空，忙壞了放紙鳶的孩童；她掠過河流，溪水嘩嘩地在清澗間歡唱；她掠過田野，將一片晴光播種下去，收獲了滿眼的碧綠。春風仿佛閱盡了山川的秀色，暢飲了清香的美酒，她醉了，在天地間翩躚起舞。那醉意，感染了每一位行人，他們竟也隱隱地有些醉了，沉醉在和煦的春風里，沉醉在明媚的春光里，樂而忘返。 二月春風似剪刀，她精心地裁出了春的新裝，那垂下的萬千綠絲絳是新裝的流蘇，一搖一擺之間盡顯春的風情。我愛柳的鵝黃嫩綠，愛它的如醉如舞，愛它是陶淵明宅邊所種的，甚至愛它蘊含的無限離別意、依依惜別情，可謂是春風成就了柳樹的無盡風流。春風更寵愛初春的花花草草，她長袖一拂，綠，鮮綠、淺綠、深綠、黃綠、灰綠，各種綠色便涌動不已；她嘴巴一鼓，紅，粉紅、梅紅、櫻桃紅、胭脂紅、芙蓉紅，姹紫嫣紅都開遍，令人目不暇接。這色澤連接著、交錯著、變化著、波動著，一直綠到天邊，紅到山腳，真可謂“春深似海”。“春林花多媚，春鳥意多哀。春風復多情，吹我羅裳開。” 假如沒有春風，春天會失去她一半的嫵媚。 春意濃，詩情動，一首首、一串串春風春雨春花的詩詞也跳躍而來，凝聚成揮之不去的思春惜春情結。那些古代的詩人，也和著春風從不同的朝代翩翩而來。陶淵明“日暮天無云，春風扇微和”，武元衡“春風一夜吹鄉夢，又逐春風到洛城”，白居易的“春風先發苑中梅，櫻杏桃李次第開”，袁枚“春風如貴客，一到便繁華”，楊萬里“只道花無十日紅，此花無日不春風”，蔣錫震“暗香留不住，多事是春風”等，可見春風是多么受文人騷客們的喜愛。詩人妙筆生花下的春風，可信馬由韁，可馳騁田獵，可夜宴瓊林，可醉臥蘭臺，可放縱，可疏狂，可相逢意氣，可把酒吟唱，多情最是春風來呀！待春風至，陌上花開，可緩緩歸矣。 >>>更多美文：抒情散文
關于友誼的神仙文案 1、多一個真正的朋友，就多一塊陶冶情操的礫石，多一份戰勝困難的力量，多一個銳意進擊的伴侶。 2、朋友是人生路上最美麗的景色，友誼是彼此相連的1根跳動的心弦。我們用心靈的筆墨，點綴著人生路上的風景，用真誠的付出，收獲著人世間最感人的友情。 3、朋友是人生路上最美麗的景色，友誼是彼此相連的心弦，讓我們用心靈的筆墨，點綴著人生路上的風景，用真誠的付出，收獲著人世間最感人的真情！愿我的祝福象朵朵鮮花、縷縷馨香帶給朋友。 4、友誼是寧神藥，是興奮劑；友誼是大海中的燈塔，沙漠里的綠洲。 5、真正的朋友，其實無所謂遠近，其實無所謂性別，也許他身在咫尺，也許他遠在天涯，只要彼此相擁、彼此關照，這份相知、相思、相助、相契，就是人間最溫柔、最愜意、最暢快最美好的意境，就是人間最真摯的感動。 6、朋友是夢相互惦念，朋友是金永遠燦爛；朋友是緣1世相牽，朋友是路越走越走寬；朋友是福吉祥無邊。 7、朋友是人生路上最美麗的景色，友誼是彼此相連的一根跳動的心弦。我們用心靈的筆墨，點綴著人生路上的風景，用真誠的付出，收獲著人世間最感人的友情。 8、友誼，是一把傘下的兩個身影，是一張課桌上的兩對明眸。友誼，它是理想土壤中的兩朵小花，它是宏偉樂章上的兩個年音符。 9、沒有友誼，生命之樹就會在時間的濤聲中枯萎；心靈之壤就會在季節的變奏里荒蕪。 10、友誼永遠是一個溫柔的責任，從來不是一種機會。 11、世間最美好的東西，莫過于有幾個頭腦和心地都很正直的真正的朋友。 12、友誼是靈魂的結合，這個結合是可以離異的，這是兩個敏感，正直的人之間心照不宣的契約。 13、朋友不分距離，天涯同好，交得其道；朋友不分男女，真知灼同，同日而語；1首音樂，輕松和諧；1個問候，關懷體貼；1條短信，溫馨彌漫。 14、我們是永恒的象征！我會時刻為你默默祈禱，默默祝福的。 15、友誼是我們哀傷時的緩和劑，激情的舒解劑，是我們的壓力的流瀉口，我們災難時的庇護所，是我們猶疑時的商議者，是我們腦子的清醒劑，我們思想的散發口，也是我們沉思的鍛煉和改進。 16、朋友是讀不完的情，寫不完的意。是1本讓人拿在手里，而沒有封皮也看不卷的書，總想去看這本書，珍藏它的存在，也許它是人生活中永久快樂的夢想，能把它淋漓地讀到夢里，等醒來也是1種快樂，常樂祝福朋友周末快樂！ 17、鳥需巢，蛛需網，人需友情。 18、小小的空間是難舍的留戀；溫馨的留言是真情的感言；遙遠的祝福是真切的心愿；朋友的友情是天長地久的眷戀；無論天涯海角，隔屏的我都會默默的祝福親愛的朋友幸福快樂到永遠！ 關于友誼的神仙文案 1、友誼是天地間最可寶貴的東西，深摯的友誼是人生最大的一種安慰。 2、友誼和愛情之間的區別在于、友誼意味著兩個人和世界，然而愛情意味著兩個人就是世界。在友誼中一加一等于二；在愛情中一加一還是一。 3、真摯友誼茫茫人海，尋覓一個知心的背影，已是不易；找到，更是不易。所以，我珍惜。 4、友誼的本質在于原諒他人的小錯。 5、友誼，就是相互撥動心靈之弦而發出優美的和聲與共鳴，友誼就像生活中的陽光，它給你帶來溫暖而和諧的安詳，愿你我的友誼能夠地久天長！ 6、友誼是心中不落的太陽，讓人勇往直前。 7、友誼不容草率斷絕，再恢復也留癥結。 8、一聲姐妹一生姐妹，沒有什么比友誼更珍貴。 9、友誼能增進快樂，減輕痛苦，因為它能倍增我們的喜悅，分擔我們的煩惱。 10、人們不懂得用一顆真心開呵護友誼，才會感覺它如橄欖般青澀，如云一般稍縱即逝。 11、繁忙的工作不要太累，煩心的事情樂觀面對，心中的追求永不荒廢，真誠的友誼最為可貴，放松的時候偶爾一醉，快樂的心情年年歲歲。 12、愛情是友誼的精華，書信是愛情的妙藥。 13、友誼應當在朋友正是困難的時候給予幫助，不可在事情已經無望之后再說閑話。 14、手拉手，勇敢闊步朝前走；肩并肩，競技情誼在心間；心連心，團結奮進一家親。角逐雖無情，賽的是公平，友誼要第一！ 15、當我鞋帶掉了系好以后看看你們個個牽著手早已走開，對不起，這樣的友誼我不需要。 16、友誼好似溪中水，有人用玉碗來盛它。那些既無玉碗又無木碗的人，只有用手來捧它。無論什么人，只有最渴望得到水的人才能品嘗到水的甜美。 17、要想得到別人的友誼，自己就得先向別人表示友好。 18、真正的友誼，是需要保持一定的距離的。有距離，才會有尊重；有尊重，友誼才會天長地久。 19、在一起共過很多患難的人，其友誼才稱得上牢不可破。 20、因為有夢，我們日夜拼搏，因為有心，我們相互掛牽，因為友誼，我們深深相知，因為感情，我們珍藏在心，因為有你，我體會到了什么是快樂！ 21、友誼不是別的，而是一種以善意和愛心去連接世上一切神俗事物的和諧。 22、飛吧，大雁！重振你嬌健的翅膀。等候在前方的，不會永遠是暴雨和惡浪。這世間還有真誠的友誼，為你鋪展著寧靜的湖蕩。 23、有一種快樂漂漂灑灑，有一種幸福安安靜靜，有一種擁有實實在在，有一種友誼長長久久，有一個你，讓我天天快樂！ 24、聚時不知友誼的可貴；分別才知那是人生最需要的東西，猶如鹽，少它還有什么滋味？ 25、友誼絕不會忍受長期和頻繁的忠告。 26、一個人只要具有了這些精神，友誼之花會為他而開放，成功之花會為他而綻放。在 這樣的一個世界里，他會活得很快樂。 27、春天種下的不是種子，而是友誼；夏天洗禮的不是絲路，而是信任；秋天收獲的不是果實，而是陪伴；冬天欣賞的不是飄雪，而是思念。朋友，還好嗎？ 28、人與人之間，最可痛心的事莫過于在你認為理應獲得善意和友誼的地方，卻遭受了煩擾和損害。 29、人生無須驚天動地，快樂就好；友誼無須甜言蜜語，想著就好；金錢無須車載斗量，夠用就好；朋友無須遍及天下，有你就好！ 30、夾在書中的楓葉已枯黃，而友誼之花卻在我們心中長久的的開放，散發著幽幽的清香。 關于友誼的神仙文案 1、友誼是一種相互吸引的感情，因此它是可遇而不可求的。 2、友誼是一條越掘越深的巷道，沒有回頭路可以走的，刻骨銘心的友誼也如仇恨一樣，沒齒難忘。 3、真誠活躍而富有成果的友誼表現在生活的步調一致。 4、朋友是路上最漂亮的風景，友誼是彼此相連的一根跳動的心弦。我們專心靈的筆墨，點綴著路上的景致，用真誠的付出，播種著人世間最感人的友情。 5、友誼，與人的才干經歷年齡緊密相連，所以交友要認真選擇。 6、親情，友誼，溫情在一瞬間進入了我的生存，感覺是那樣的溫馨！這也許是我最想具有，而且已經具有了的字眼！ 7、若時光可以倒帶，我會把那些被歲月的石堵住擱了淺的友誼翻出。 8、一份好的感情或友誼，不是追逐，而是相吸；不是糾纏，而是隨意；不是游戲，而是珍惜。 9、大海因浪花而美麗，人生因友誼而充實，我把快樂的音符作為禮物送給你，愿愛你的人更愛你，你愛的人更懂你！ 10、我無心對你造成傷害，但當此時傷害已經注成，我真心希望得到你的原諒，我們之間的友誼也不要因此而變質，你原諒我吧，我的朋友！ 11、歷經風雨，才能看透人心真假。患難與共，才能領悟感情冷暖。真心對待，才會得到真愛。坦誠相見，才會友誼長遠。 12、友誼天長，斷不了離不掉直到永久。 13、人的生活離不開友誼，但要得到真正的友誼才是不容易；友誼總需要忠誠去播種，用熱情去灌溉，用原則去培養，用諒解去護理。 14、友誼是紅色的，它代表著熱情奔放；友誼是橙色的，它代表著陽光開朗；友誼是綠色的，它代表著自然發展；友誼是藍色的，它代表著深濃安詳。 15、我不和你分手不是因為我愛你，是因為我不想失去你這個朋友。還有我們倆的友誼。 16、天上最美的是月亮，人間最美的是友誼。人生是一場傾盆大雨，友誼就是雨傘，人生簡單點就好了，不必自尋煩惱。 17、要有朋友，必須以友誼待人。 18、傻子們的友誼由于恐懼和貪婪，好人們的友誼由于一見傾心。 19、虛偽的迎合是友誼的毒劑，誠懇的批評是友愛的厚禮。 20、在我們共同度過的日子里，有歡笑、有開心、有眼淚，慢慢的這顆友誼的種子就長成了一棵參天大樹。 21、你做我的姐們兒我讓你吃好玩好睡好，我會比你爺們兒更靠譜，友誼這個東西只要來真的就不會分手。 22、友誼之路是要人一步一步走出來的。 23、花開如夢，風過無痕，一路上有你，陪我歡喜陪我憂，這分真誠的友誼，我會一輩子地珍惜。 24、七月，明白了友誼的珍貴，七月，小學畢業的時刻，七月，閃爍著點點淚光。 25、校園，是你幫助我踏入知識的殿堂，你將你的博學無私的奉獻了出來；校園，是你告訴我邁向友誼的天地，你將你的寬闊展現到我們眼前。 26、友誼如鮮花，我們共同欣賞，編制成一個個美麗的花環；友誼如音符，我們共同聆聽，譜寫成一章章動聽的樂譜。 27、姐妹，是用來疼的。曾經，我最不珍惜的友誼，現在卻成了我最寶貴的東西。 28、多么羨慕男生的友誼，天大的事兒，頂多打一架，轉身又變成好哥們兒了。 29、真正的朋友不會把友誼掛在嘴巴上，不會因為友誼而要求什么，但是相互會為對方做一切辦得到事。 30、友誼像清晨的霧一樣純潔，奉承并不能得到友誼，友誼只能用忠實去鞏固它。 >>>更多美文：感情文案
1 愛運動的人和不運動的人，過的是兩種人生。 愛運動的人，大多都很熱愛生活。 我有個朋友，疫情期間在家重了10多斤，同事們打趣說她回家吃得好。回到公司復工以后，她每天下班就換上運動衣，去戶外跑一圈。 剛開始，她只是單純地想減肥，可沒想到在減肥的同時，生活還附贈了她一些小禮物。她變得比以前更陽光了，舉手投足間也增添了更多自信。最近，她還學起了攝影，跑步的時候常常順手拍一些風景。每次看到她在朋友圈分享的照片，都讓人十分羨慕。 運動就是這樣，它讓人每一次精疲力竭后都能感受到生活中的暖意。喜歡跑步的人，踏下的每一個腳印、看過的每一次風景，都是對自己的塑造；喜歡游泳的人，拍打出的每一片水花，都像是向上的浪潮；喜歡健身的人，在每次的自我超越中都藏著一個愈發自信的自己。 2 愛運動的人，大都有很強的意志品質。 為什么很多人佩服堅持運動的人？有個回答一語中的：因為能堅持運動、克服懶惰的人，都是真正自律的人。運動不難，難的是持續。能堅持到底的人，骨子里都有常人所不及的堅毅。 我有一個大學同學特別喜歡打籃球，只要不下雨，他基本每天都會拎著籃球去操場轉一圈。有時候興致來了，冒著烈日，他也不缺席。因為籃球打得好，他被很多隊伍邀請去打比賽，拿了不少獎。 可旁人都只看到了他在球場上的風光，卻看不見他背后流過的汗。他剛被選入院隊的時候，每天都要訓練，他被撞倒過、扭傷過、累趴過，有好幾次腳底都磨掉了皮。可盡管這樣，他都堅持了下來。因為足夠熱愛，所以無懼傷害。捶打時很痛，可這也錘煉出了強大的內心。 愛運動的人往往更加懂得，只有熬過了生活帶來的苦，才能享受命運賜予的福。 3 愛運動的人，大都有積極向上的人生態度。 看過這樣一個故事。有個人剛和丈夫離婚不久，家里又忙著裝修，弄得到處都是粉塵，生活簡直一團糟。她不停地用酒精來麻痹自己，結果花了很多錢，酒醒時分卻感到壓力更大了。無奈之下，她找到一位心理醫生聊聊，醫生告訴她：在家里放一根跳繩，每當你覺得壓力大的時候，就拿起跳繩運動一下。 剛開始，她很不情愿，但每次運動下來，隨著汗水的流淌，心情也莫名地放松了。后來，每遇煩心事，她就開始跳繩，不停地跳，不斷地練。幾個月后，她成功把酒戒掉，心態也和過去有了很大的不同。 運動，是治愈不開心的良藥。在我們頹廢的時候，動一動，可能就能輕而易舉地化解掉許多郁悶。當我們運動的時候，那些囤積在心底的負面情緒也都隨著汗水排出去了。 運動是對我們身體的磨煉，所有磨煉中產生的痛苦，最后都會升華成痛快。人生也像一次酣暢淋漓的運動，剛開始跑慢一點沒關系，堅持下去，你終會收獲這世界給你的獎勵。 >>>更多美文：生活感悟
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